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La vida está llena de cambios inesperados. Cuando estos suceden, es común experimentar emociones negativas como estrés, angustia, enojo, ansiedad, miedo, nerviosismo, entre muchas cosas más… La situación a la que se enfrenta el mundo actualmente es algo que jamás hemos vivido antes, al no poderlo comparar con otras experiencias es complicado saber cómo podemos