Cambiar tu forma de pensar es el primer paso para cambiar tu vida. Hoy queremos compartirte una herramienta muy útil llamada “afirmaciones” que te ayudará a reconocer que ser tú misma es lo que te hace hermosa, y que esa belleza que siempre ha vivido dentro de ti merece despertar y ser vista por todos.
¡Para aprender más de ellas sigue leyendo!
¿Qué son las afirmaciones?
Las afirmaciones son frases o declaraciones que se usan para eliminar pensamientos negativos o poco útiles de tu mente. Dependiendo de las palabras que utilices puedes mejorar diferentes aspectos de tu persona, como tu autoestima, tu motivación o tu perspectiva de la vida. Es una excelente forma de reemplazar esa voz negativa que te susurra cosas que no son sanas ni ciertas en tu cabeza.
¿Cómo funcionan?
Nuestro cerebro está acostumbrado a poner especial atención a lo que sale de nuestra propia boca todo el tiempo. Cuando repetimos mucho una cosa, ¡inconscientemente comenzamos a creer que es verdad! Este ejercicio de decir frases positivas sobre ti misma aunque todavía no las creas, te ayudará precisamente a eso: mientras más constante sea que las menciones más pronto cambiarás tu forma de pensar.
¡Párate frente al espejo y di las afirmaciones que más te gusten!
Puede que al inicio te sientas un poco extraña haciendo, pero inténtalo, verás que todos los días tu perspectiva cambiará y te sentirás mucho más motivada y feliz.
- Soy valiosa, soy amada, soy suficiente
- Creo en mí
- Soy capaz de hacer lo que sea
- Soy hermosa por dentro y por fuera
- Cada día brillo con luz propia
- Me amo tal y como soy
- Mi sonrisa ilumina cada espacio en el que estoy
- Merezco todo lo que deseo
- Soy fuerte e inteligente
- Soy una persona exitosa
- Sé quién soy y me encanta
- Fluyo y me adapto a lo que sucede a mi alrededor con éxito
- Suelto las ideas y miedos pasados que tenía y que no me hacían bien
- Me perdono
- Tengo mucha confianza y los demás lo perciben
- Mientras más amo a los demás, más amor llega a mi vida
- Me siento completamente plena, me valoro y merezco respeto
- Tengo todo lo que necesito para ser feliz en este momento
- Nada ni nadie puede robarme mi paz mental
- Mi belleza interior se refleja en mi cuerpo y personalidad
¿Ya conocías el ejercicio de las afirmaciones? Anímate en aplicarlo y ¡cuéntanos en los comentarios cuál fue tu frase favorita! Comparte este artículo con las personas que creas que le pueden servir también.
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