Cómo mantenerte sano este verano

Cómo mantenerte sano este verano

¡El verano ya comenzó! Habiendo iniciado el junio pasado, nos espera un julio y casi todo septiembre llenos de días calurosos y soleados por delante. Esta temporada es muy agradable y se puede disfrutar grandemente, pero sus efectos pueden impactarnos de cualquier forma, ya sea que estemos de vacaciones o viviendo nuestra rutina diaria. Por

5 valores que debes cultivar durante tiempos difíciles

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La vida está llena de cambios inesperados. Cuando estos suceden, es común experimentar emociones negativas como estrés, angustia, enojo, ansiedad, miedo, nerviosismo, entre muchas cosas más… La situación a la que se enfrenta el mundo actualmente es algo que jamás hemos vivido antes, al no poderlo comparar con otras experiencias es complicado saber cómo podemos