Mindfulness: Vivir en el presente.
¿Alguna vez has oído el término Mindfulness? Durante los últimos años se ha vuelto algo popular, sobretodo entre las personas que disfrutan de estar conectadas con su lado más espiritual. Es una práctica que se remonta a mucho tiempo atrás, en la época del Buda, siendo parte de sus tantas enseñanzas. Traducido, significa “Atención Plena”.