Mitos y realidades de las dietas
Todos estamos familiarizados con las dietas. Ya sea que estés en una actualmente, hayas estado, o de plano jamás lo hayas intentado, todos conocemos el concepto básico. Sabemos que consiste en regular qué cosas comemos y en qué cantidades con un propósito particular, como mejorar nuestra salud, ganar músculo, o la más conocida, bajar de